ห่างเหินไปนานค่ะ.. ยอมรับว่าช่วงเหตุการณ์บ้านเมืองวุ่นวายนั้น ทำเอาแม่ปันปรายไม่มีกะจิตกะใจจะอัพบล็อกเลยจริงๆ แต่ก็คิดถึงเพื่อนๆนะคะ

เมนูีนี้ ขอเป็นเมนูต้อนรับรอยยิ้มของความสุขแล้วกันค่ะ เป็นเมนูข้าวกล่อง

ช่วงนึงแม่ปันปรายขยันทำกับข้าวไปทานที่ทำงานนักเชียว และเมนูนี้ก็เป็นเมนูง่ายๆ แถมเด็กๆยังชอบอีกด้วย 

นั่นคือ " หมูผัดซอสเทอริยากิ "

เด็กๆ ชอบทานหมูผัดซอสเทริยากิค่ะ ไปทานที่ร้านก็รู้สึกเสียดายตังค์ (ทำเองก็ได้มั๊ง.. ) คิดแล้วก็ทำซะเลย 

ซอสเทอริยากินี่ หาซื้อได้ตามห้างทั่วไป แต่เวลาทำก็นำมาอาหาร ก็ปรุงเพิ่มนิดหน่อย เรียกว่าเอาแบบถูกใจตัวเองเป็นหลักล่ะ

เครื่องปรุงมีดังนี้

  • หมูสันใน ประมาณ 4 ขีด
  • ซอสเทอริยากิ ประมาณ 1/2 ถ้วยตวง
  • แป้งข้าวโพด หรือแป้งมัน 1/2 ช้อนโต๊ะ (อันนี้สำคัญทำให้นุ่ม)
  • งาขาวคั่ว ประมาณ 1 - 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ)
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เนยสด (สำหรับผัดผัก)
  • น้ำตาลทราย, เกลือ นิดหน่อย
  • ผักเคียง จะทำเป็นสลัด หรือจะผัดเนยเค็มแบบแม่ปันปรายก็ได้ (เลือกตามชอบค่ะ) สำหรับวันนี้แม่ปันปรายใช้ แครอท หัวผักกาด กระหล่ำปลี กระหล่ำดอก และบล็อคโคลี่




วิธีทำ

  • หั่นหมูเป็นชิ้นพอคำ แล้วหมักด้วยซอสเทอริยากิ 3 ช้อนโต๊ะ งาขาวคั่ว 1/2 ช้อนโต๊ะ และแป้งข้าวโพด 1/2 ช้อนโต๊ะ หมักทิ้งไว้ประมาณ 15 - 30 นาที
  • ล้างและหั่นผักเป็นชิ้นๆ เสร็จแล้วนำมาผัด กับเนยเค็ม และน้ำตาลเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ (ใครชอบแบบสลัดก็ไม่ว่ากัน)


  • ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะรอให้ร้อน แล้วนำหมูลงไปผัด ใส่ซอสเทอริยากิที่เหลือ เติมน้ำสะอ